Wir halten und tragen, organisieren und funktionieren.
Und oft bleibt dabei viel zu wenig Raum für uns selbst.
Mit unserem Tagesretreat möchten wir dir einen ganzen Tag Auszeit ermöglichen
– fern vom Alltagstrubel und all deinen Verpflichtungen.
Ein Tag, an dem du bei dir einchecken kannst um dich deinen eigenen
Themen zu widmen. Ein Tag, der Raum schafft für Kraft, Verbindung und innere Ruhe.
Wir möchten dir die Möglichkeit geben aufzutanken, bei dir anzukommen und wohlgenährt auf allen Ebenen aus diesem verbindenen Tag herauszugehen.
Zurück zu mir - ein Tag Auszeit für Mamas
Tagesretreat im Februar 2026


Foto: Teresa Kotter
Foto: Harriet Sommer
Was dich erwartet
- Zeit und Raum nur für dich, gehalten im Kreis mit anderen Frauen
- Stärkende Einheiten für Körper, Geist und Seele
- Angeleitete Meditationen
- Journaling & Nachspüren
- Raum für kreatives Gestalten
- Austausch, Miteinander & sanfte Inspiration
Für dein leibliches Wohl
Wir sorgen für eine genussvolle Verpflegung vor Ort:
- Kaffee & Tee
- feines Fingerfood
- vegetarisches Mittagessen
Nach dem offiziellen Ende besteht die Möglichkeit,
den Tag gemeinsam bei Tapas und Wein im Restaurant Castillo ausklingen zu lassen.
Einige Momente des Tages werden einfühlsam von Harriet Sommer (https://sommerfotografie.de) dokumentiert –
selbstverständlich achtsam und zurückhaltend. Auf Wunsch erhältst du die Bilder anschließend.
Harriet wird uns bei der Arbeit fotografieren, damit authentische Bilder für unsere Websites
und Social Media entstehen. Eine Veröffentlichung erfolgt nur nach vorheriger Zustimmung der abgebildeten Personen.
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Foto: Teresa Kotter
Foto: Harriet Sommer
Wir bieten dir einen Wohlfühlraum, in dem du loslassen darfst, gehalten und gut versorgt bist.
In dem du nichts musst, sondern einfach sein darfst. Mit allem, was ist.
Dabei bekommst du wertvollen, therapeutisch fundierten Input mit unterschiedlichen Übungen und Inspirationen.
Wir halten die Balance zwischen Momenten in Stille, ganz für dich und wertschätzendem Austausch.
An diesem Tag steht uns die gemütliche Praxis in der Nägeleseestrasse komplett zur Verfügung mit dem Wald um die Ecke. Wir starten den Tag in Gemeinschaft, lernen uns kennen und checken bei uns und miteinander ein.
Am Vormittag gibt es angeleitete Meditationen, Rückzug für dich, Raum zum Verarbeiten und Verankern mit kreativen Elementen und wir geben dir in der Mittagspause die Möglichkeit, das
Erlebte bei einem Waldspaziergang nachklingen zu lassen.
Am Nachmittag steht das Miteinander im Frauenkreis, die Verbundenheit und ein offener, unterstützender Austausch
im Vordergrund. Das sich in Gemeinschaft erleben ist so wertvoll und wohltuend - gerade für uns Mütter.
Es zeigt sich dabei immer wieder, dass wir nie allein stehen mit unseren Themen.
Ihr seid den ganzen Tag rundum versorgt mit gutem Essen und leckeren Getränken.
Wir freuen uns auf einen wunderschönen Tag mit euch!
MIT:

Janine Helmich
Teresa Kotter
Konditionen:
WANN
28.02.2026
10 - 18 Uhr
optional: gemeinsamer Ausklang im Anschluss
WO
Praxis in der Wiehre
Nägeleseestraße 41
79117 Freiburg
AUSGLEICH
Frühbucher bis 25.01.2026: 169 €
Regulärpreis: 199 €
Für weitere Fragen und Anliegen stehen wir dir sehr gern zur Verfügung.


